开始今天的文章之前，我们先来做个小调查。

下面两种类型的亲密关系，你更喜欢哪一种：

谈及此事，我有一位朋友实际上正置身于此类关系中，而且她近期正面临一场剧烈的心理较量：

我深知眼前的伴侣或许正是我命中注定的良缘。自我们携手走过一年时光，感情始终如一，面对争执时总能理智应对，相互间也保持着应有的尊重。与他共度时光，我对未来充满期待，相信这将是我后半生幸福生活的坚实基础。

我总是渴望逃离，觉得这种稳固的关系并不适合我。相反，那种充满不确定、冒险与未知的亲密关系对我更具吸引力。这难道不是自寻烦恼吗？究竟是什么原因让我如此呢？唉……

一旦进入稳定的关系就想跑，但追求不稳定的关系又可能会受伤。

为何有些人难以在稳定的关系中找到安宁，总是对那些蕴含“风险”与“未知”的关系抱有难以割舍的迷恋？

遇到这种情况，究竟如何是好？

今天就和大家一一道来。

首先，我们必须明确，本次讨论将涉及两种关系的探讨：一种是稳定的关系，另一种是不稳定的关系。接下来，我们要分析这两种关系的具体形态、特点以及它们之间的差异。

Mark Finn在2012年的研究中指出，衡量一段亲密关系的稳定性，可以依据以下四个维度来进行评估：

因此，在辨别稳定与不稳定的关系时，我们将着重探讨以下数个要点：

Ainsworth及其团队在2015年的研究中提到，在稳定的关系中，依恋模式通常被认为是“安全的”，即表现为安全型依恋；而在不稳定的关系中，依恋模式则多数是“不安全的”，这其中包括了回避型依恋以及焦虑-对抗型依恋。

具体会有这些差异：

承诺程度与关系的稳固性呈现一致性增长，这一现象可以从两个方面得到体现（Harvey & Wenzel, 2001; Kurdek, 2004）：

亲密关系双方对这段关系的定义是否明确，以及

双方是否通过积极的态度和行为，来维持关系的持续和稳定。

具体会有这些差异：

在稳定程度较高的关系中，双方间的信任程度通常会更高。这种信任是维系关系长期稳定的关键保障，它体现为双方对彼此的行为和反应具有一定程度的预见性。在高度信任的关系中，伴侣们对彼此的猜疑和疑虑会减少，而意外情况的发生也会相对较少（Willig, 1997）。

具体会有以下差异：

亲密关系的程度在于双方能否坦诚地分享个人的思想和情感，这种交流在其他类型的联系中通常是难以见到的（Mackey, 2000）。

换言之，在稳固的伴侣关系中，个体的全部真实得以全面认知，同时，ta亦能深刻洞察伴侣的真挚情感（Foucault, 2019）。

具体会有以下差异：

浏览至此，各位或许已对稳定与不稳定的关系有了较为清晰的认识。然而，从这个角度来看，稳定的关系似乎更显得安全，也更贴近多数人的情感期待。那么……

实际上，我们也不能全然责怪他们“作”。人们往往倾向于寻求不稳定的亲密关系，这背后或许有着诸多原因：

安定的生活预示着更高的确定性。随着时间的推移，两人必须面对职业规划、居住地选择、是否生育孩子等诸多事宜，相比之下，不稳定的生活则充满了更多变数。

在稳固的伴侣关系中，双方往往能够保持平等与相互尊重的态度，彼此相爱却并非完全依赖对方。然而，在那些不够稳定的关系里出轨调查取证 感情稳定后想逃，留恋暧昧刺激，该如何是好？，另一方可能会显得情绪波动较大，甚至在过去有过感情上的不良记录。

若个体长期处于一个安定的生活环境中，其体内便会缺少那些叛逆的、充满活力的经历。若这种需求持续受到压制，个体可能会开始寻求一些具有风险性、不稳定的关联，以此作为一种表达反叛的手段（McKay, 2014）。

戏剧化的人生同样能够唤起人们内心的意义感，在这些充满戏剧性的转折点上，人们体验到了各种复杂的情感。他们通过将生活中那些看似偶然的小片段编织成首尾相连的故事，成功地向自己证明了，每一件发生的事情都蕴含着其独特的价值。

然而，不稳定的关联确实有时会给我们造成伤害。这可能导致我们变得易感多疑、情绪波动，自尊心受损，甚至可能陷入一个恶性循环，让我们永远无法掌握如何维持并深化一段亲密关系。

不稳定的亲密关系确实颇具诱惑力，然而其中亦潜藏着风险。若我们内心对稳定的关系有所渴望，却又不愿承担不稳定关系中可能带来的风险，那么……

文章中我们已有所提及，因此广州请私家侦探，我们并不鼓励你仅仅因为一段关系的稳定就一味坚持。然而，若这段关系恰好符合那些“优良条件”，我们仍建议你在面对“继续还是放弃”的选择时，需更加慎重。

以下这些途径，或许能平抚你那颗“不安分的心跳”，协助你寻得激情与宁静之间的和谐状态。

在共同投身于创新且充满挑战的活动时，他们能够体验到一种被重新点燃的热情，而且在此过程中，彼此间的感情也会显著地变得热烈（Anna, 2020）。

因此，一旦你对一段稳固的恋情产生了倦怠，不妨运用你的想象力，去探索那些能够为你们的关系注入新鲜体验的活动。

如果没有思路，可以参考下列清单哦～

值得注意的是，创造力体现为一个动态的进程，而非最终成果。换言之，在每一次进行“创造”时，我们不应过分关注最终会完成什么，而应全身心投入每一次的尝试中，去体验和体会彼此间的交流与情感融合，或许就能激发出意想不到的新颖火花。

在你们日常生活的熟悉场景中，不妨尝试培养对对方真挚的爱好。尽管日常生活中我们常常重复着类似的生活方式，然而，在真挚的爱好之下，我们或许能够对彼此以及共同的生活产生全新的感悟。

真诚的兴趣体现为我们对伴侣内心世界的深切、持久的探求。例如：

别先入为主地认为自己已完全了解对方。不妨将以往对ta的认知抹去，以开放的心态和浓厚的兴趣与之交往。这样，你们不仅能感受到更多的惊喜，而且这些新的体验和思考也将对你们固有的价值观构成挑战，激发你们对世界的全新理解。

若你对那些充满新鲜感和刺激性的不稳定关系情有独钟，不妨尝试在别种关系中寻找满足感。

如果你非常需要戏剧化的情节，也可以自己创造。

等等！我们并不是说追求不稳定关系就是不道德的行为！！

对于那些既渴望维持现状的稳定关系、同时又难以割舍对不稳定关系的眷恋之人，试图以道德规范来约束自己，不失为一个平息内心矛盾的有效途径。

在不同的情境之中，个体所承担的职责与应尽的义务或许会有所不同，然而，存在一个共同的原则，那就是：

不伤害他人

世间事物往往难以完美无瑕，一旦选择了某种关系，便需倾注心血去培养与维护。

即便你付出了极大的努力，却依然感到难以坚持下去，那么不妨与对方坦诚相对感情是什么，详细地表达你的想法和内心感受，待沟通完毕后，再去追寻你心中的所愿。

在我看来，找到一位愿意与你共度时光、彼此关照的人，实属不易。若你因恐惧而心生逃避，请坚信，一段健全且稳固的恋情，蕴含着无尽的疗愈力量。

若你对当前的日子感到乏味与不快，那么，相较逃离，我们或许更应学会在日常生活中发现爱意、体验幸福的技巧。

不管怎样，你依旧保有着作出选择的自由。然而，这需要你对自己的选择承担相应的责任。

以上。

References：

Ainsworth，M.D.S.，Blehar，M.C.，Waters，E.，以及Wall，S.N.在2015年共同完成了一项心理学研究，该研究探讨了陌生情境下的依恋模式。该研究成果由心理学出版社出版。

安娜·崔（2020年）。对于所有恋人来说，一段稳定却可预见的感情如同恶梦。生活技巧。

Finn，M.D.在2012年发表了一篇论文，题目为《稳定伴侣关系的心理结构》。该论文发表在《理论心理学》杂志的第22卷第5期上，页码范围是607至625。

米歇尔·福柯（2019年）。性史：第一卷，知识之欲。英国企鹅出版社。

Harvey，J. H.与Wenzel，A.共同担任编者，（于2001年）出版了专著《亲密关系的维持与提升》，由心理学出版社发行。

John Grohol于2017年发表了一篇关于“什么是回避承诺的恐惧以及关系焦虑”的文章，该文发表在《Psych Central》杂志上。

Kerr与McKay合著的《21世纪的聪明女孩：解读有才华的女孩与女性》一书，由Great Potential Press, Incorporated于2014年出版。

奥托·弗·凯尔伯格于2011年发表的论文，探讨了爱情的局限性，该文发表于《国际精神分析杂志》第92卷第6期，页码为1501至1515。

Kurdek, L. A. 在2004年发表的论文中，探讨了同性伴侣与异性伴侣在同居方面的差异。该研究以《婚姻与家庭》杂志为平台，发表在66卷第4期上，页码范围从880至900。

Mackey、R. A.，Diemer、M. A.，以及O'Brien、B. A.在2000年发表的研究中探讨了异性恋和同性恋伴侣之间长期关系中存在的心理亲密度。该研究以《性角色》杂志为载体，发表在第43卷的第3-4期上，页码范围是201至227。

C. Willig于1997年发表的研究论文探讨了亲密关系中信任的局限性，文章分析了信任的构建以及与性风险行为的关系，并发表在《英国社会心理学杂志》的36卷第2期上，页码为211至221。

Zuckerman, M. 在2010年撰写的《Corsini心理学百科全书》中，对寻求刺激的行为进行了详细阐述，其内容涵盖了1至4个章节。

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