要是你发觉那关系最为亲近的两个人居然背叛了你，那种痛苦是没办法用言语表述出来的。面对“发现闺蜜和老公出轨该怎么办”这样一个问题，我们所需的可不单单只是冷静，更需要一份详尽实在的自救计划。本文会带着你一步步走过这个艰难的阶段。

当信任崩塌：发现闺蜜和老公的双重背叛

假定一下，你那般亲密无间的友人以及相爱的那个人，忽然间变成了你内心最不愿目睹的景象。你那位闺蜜，就是那个过去跟你无话不交流、共分享过好些数不清秘密的女子，居然跟你的另一半存有不正当关系 。面对这般的背叛行径，你大概会觉着整个世界在刹那间就崩塌掉 。当你发觉闺蜜和老公做出了出轨之事，那种令人震惊以及心碎的感受或许会让你到了无法顺畅呼吸的地步，仿若就连空气都一下子变得稀薄起来了噢 。可请记住，你并非是独自一人的，好多人都经历过相似的状况呢，并且都寻觅到了离开困境的办法 。

第一步：接受现实，给自己时间治愈

在面对这般沉重打击之际，你首要需做之事便是准许自己去感受那些饱含痛苦的情绪。切莫逃避你的心痛，亦不要强制自己迅速作出任何决定。给予自己时间去接纳现实茂名哪里有靠谱的外遇调查公司，这乃是你情感自我救赎的第一步。你或许会出现失眠状况，吃不下饭，甚而无法集中精力工作，这些皆是正常的。给予自己几天亦或是几周的时间去疗愈，而后再着手处理这个问题。

第二步：保持冷静，搜集证据

当你已然准备妥当去直面这个问题之后，别急着去进行质问或者争吵。首先要冷静地去收集证据茂名专业婚外情取证公司哪家好，要保证你拥有充足的事实用以支撑你的观察。这些证据有可能是短信，有可能是通话记录，也有可能是他们在不经意之间所流露出来的蛛丝马迹。证据乃是你在这个过程当中的谈判资本，要确保你有足够的事实能够说服自己以及他人。!

第三步：寻找支持，但不是从外界

于此困境面前，你说不定得找个可依靠的肩膀一下。寻觅那能将之信赖的友人或者家人，去把你的事儿予以分享，这些人会给予你力量哟。然而，别去指望每一个人都能成你的心理咨询师呀，毕竟他们没准儿没法给出专业的建议呢。要是你觉着需如此，也能够去找出那些历经与这相似情形的人试试看，瞧瞧他们是怎样摆脱出来的。

第四步：与他们对话，但保持理智

当你获取了充足的证据，此刻已然到了跟他们展开对话的时候。要牢记，于对话期间需维持冷静以及理智，切不可让他们操控你的思维。你能够询问他们缘何会背叛你，然而别指望能够得到真切的答案。此番对话更多的目的在于表明你的立场，并非是期待他们给出真实的回应。

第五步：评估你的关系，设定目标

于对话结束之后，你得再度评估你的婚姻以及友谊老公出轨怎么办，你究竟還想不想挽回这段关系，抑或是需要一个彻彻底底的了断呢？确定清晰的目标，不管是为了孩子，还是财产分配，又或者是你个人的幸福。

第六步：与闺蜜断交老公出轨怎么办，保护自己

倘若闺蜜身为这场背叛的其中一部分，那你或许要重新去评估这段友情所具备的价值喽。你有可能得暂时或者永久地跟她断绝交往老公出轨怎么办，以此来保护自身免遭进一步的伤害呀。在你的心灵恢复原状之前，这大概会是必需的步骤呢。

第七步：关注自我成长，重建信任

最后，请记住，生活是会持续下去的。当你将这场风暴处理完毕之后，把注意力转到自我成长这件事上，还要去治愈你的心灵。或许是去学习新的技能，或许是踏上旅行之路，又或许是投身到全新的朋友圈当中。你的幸福以及自尊心，乃是你生活的根基所在，不要让它们被轻易地夺走。

处于“发现闺蜜和老公出轨了”这种状况下，你或许会感到绝望，不过要坚信，这仅仅是个痛苦的进程，并非生活的终点呢。只要你乐意给自己时间与空间去疗愈，寻觅支持，保持理智，设定目标，保护自己，进行断舍离，最终关注自我成长，那你必定能够从这场背叛中振作起来，寻得属于你自身的幸福。每个人都拥有享受生活的权利，这当中也包括你。