有一种说法是呐，不存在压根儿不吵架的情侣哟，有的只是不懂得如何和好如初的爱人呐。吵架这件事儿呢，差不多是随便哪一段亲密关系里都必然会有的“必修课程”呐。它好似一场毫无预兆就突然降临的风暴呀，在席卷一番之后呢，过后留下的究竟是一片狼藉的满地杂乱呢，又或者是被彻底洗涤得清新干净的空气呀，这完全是由风暴平息之后你们采取了怎样的行动来决定的呀。

不少人惧怕吵架，觉得争吵就意味着感情出现破裂。然而实际上，吵架本事并非是问题，怎样去处理吵架之后所遗留的“残局”，这才是最为关键的要点。聪慧的伴侣，知晓将每一回的争吵都转变成为促使感情得以升温的良好契机。以下是若干个在吵架之后能够让感情反倒变得更加美好的办法，特别是最后那一个，其效果简直绝妙无比。

一、按下“暂停键”，给情绪一个冷却期

在争吵发展到白热化阶段的时候，双方都处于那种“战斗或者逃跑”的应激情态之中了，理性早就已经脱离了，下线不见了。在这个时候说出来的每一句话呀，都如同是锋利的一把利剑呢，其目的不再是进行沟通这般的行为了，成了去实施伤害的举动了。

· 正确做法是，当感觉情绪快要失控之时，主动提出来说：“我们当下都太过激动了，先冷静半小时之后再进行交谈，可不可以呢？”这并非是逃避行为，而是给予彼此一个能够恢复理智的空间。能够前往不一样的房间，并去做一些别的事情，像是听听音乐呀、做做深呼吸之类的 。

具有这样的效果情感挽回指导，它防止了于情绪激动之时讲出那些没办法挽回的会伤害他人的话语，为后续能够进行有效的沟通留存了可能性。

二、主动破冰，用一个微小的信号

感情之中，冷战堪称无声的杀手。究竟是谁率先打破了那陷入僵持的局面，这并不意味着做出此举的人便存在过错，而恰恰是表明了你对于这段关系怀有更为珍视的态度。

· 正确的做法是，并非要马上就去做出那种深刻的道歉。有一个简单的行动，那便是最好的台阶。具体来说，像是去为他倒上一杯水，去点一份他所爱吃的外卖，又或者好似当作没事的人那般就问上一句“晚上想吃什么？” 。

效果是，这个极为细微的信号传递出了一个关键的信息，那就是“我依旧在乎着你，我们彼此之间的那种连接相较于输赢而言更为重要”，而这能够在刹那间使对立的气氛得到软化。

三、复盘争吵，聚焦“需求”而非“对错”

浮现出吵架情形的外在表现是就事情的正确与错误与否展开争论，然而其真正的核心常常是那些没有得到满足的需求。仅仅只是专注于彼此之间谁正确谁错误，那是永远都无法将根本问题给解决掉的。

正确的做法如下，在情绪恢复平静之后情感挽回指导，寻找到一个特定时间，以“我”作为说话的主体来展开沟通。不要去讲“你总是会怎样怎样”，而是表述为“当你做出那样的行为之时茂名哪里有专业的侦探公司，我内心产生了很伤心的感受，或者并没有感受到应有的尊重，又或者内心充满了害怕的情绪”。之后共同去深入探究这样一个问题：“我们之间发生争吵，实际上究竟是源于我内心深处的哪一种需求没有被对方察觉到呢？”。

当你们从那种被称作“对手”的关系转变成为“队友”关系，进而一同去直面问题本身之际，原本的争吵就从一件会导致分裂的事件，转变成了能够增进彼此理解的宝贵契机。

四、肢体先行，有时候拥抱比语言更有力

在语言展现出苍白之态，或者存在再次引发冲突的可能性之际，身体进行的接触能够避开大脑所设置的防御状态，进而直接将情感予以传递。

要是你不清楚该讲些什么，或者发觉对方仍处于抵触状态，那可以试着走过去哟，轻轻地去抱抱他/她，这拥抱所代表的意思是，即便我们之间存有分歧，我依旧是爱着你的。

效果是，身体的温暖能迅速使压力激素降低，进而促进催产素这种与亲密和bonding相关的激素分泌，使得双方都感到安全以及被接纳。

五、最后一个绝了：创造一個“和好仪式”

这属于层级至极的方法，同样还是那种能够促使感情于风雨过后遇见最为绚丽多彩彩虹的诀窍。去为你们之间的争吵构思一个独具一格的“和好仪式”。

· 具体做法：这个仪式可以是你俩之间的任何暗号。比如：

有一种被称作“笨蛋密码”的方式，即双方事先约定，一旦其中一方说出某个毫无逻辑可言的词情感挽回指导，像“菠萝蜜”或者“奥特曼”这类，那就意味着表达“我认输了，我们和好吧，别生气了”的意思，而此时另一方必须予以配合。

一则名为“拥抱条约”的规定，其明确表明茂名可靠婚外情取证公司，不管处于何种争吵激烈状态之下，一旦这二者之中存在一方将双臂张开呈现出拥抱姿态，那么另外一方便必然得过来实施拥抱行为，而且此所进行的拥抱动作必须要延续到一分钟以上方可。

每一次吵完架呢，都要彼此约定，一同去进食那最为钟爱的甜品，或者是火锅，在这般美食的氛围里，使得那些不愉快的情绪逐渐地荡然无存 。

· 为何“绝了”？

1. 趣味性方面，它把一件原本痛苦的事，转变为带有一点幽默以及甜蜜的状态，打破了紧张的那种局面。

独占性：此乃仅仅惟有你们俩之间存在的隐秘之事，能够极为显著地强化亲密的感觉以及同盟的关联。

3. 具备可预期性：当你们拥有了这个仪式之后，要是再发生吵架的情况，你们的内心不会被对关系破裂的恐惧所充斥，这是由于你们清楚地知道，始终存在着一个安全且有趣的出口在等待着你们。

结语

彼此发生争执并非可怕之事，让人畏惧的是不懂得如何重归于好。真正成熟的爱恋，并非是永远都不会产生争吵，而是历经了诸多吵架之后，依旧心甘情愿地选择不分开，并且在一回回的想法冲突之中，明晰了对方的内在思路，进而转变成了更为契合的“我们”。

所以呢，下次倘若是风暴降临的时候，不要害怕哟。去尝试一下这些办法，特别是那个专门属于你们的“和好仪式”，你就会发觉，每一回的小小争吵，都有可能变成促使感情堡垒愈发坚固的基石呢。