在电影《吹哨人》里，有这样一幕。由汤唯扮演的周雯，因职业之故，与雷佳音饰演的前任男友马珂不期而遇。尽管他们已有十多年未曾相见，但旧情未了，当晚便决定背叛各自的家庭，重新走到了一起。紧接着，两人的婚姻生活都遭遇了严重的困境。

前任如同梗塞在喉，其存在感强烈，静默时看似无碍，但一旦触及，便可能引发对现有幸福的破坏。

粉丝们在后台频繁留言，质疑为何总是聚焦于男性出轨的话题，其实女性同样存在出轨现象。确实，在咨询过程中，涉及女性出轨的案例正逐渐增多。这并非意味着女性出轨行为本身在增加，而是越来越多的女性敢于直面自己出轨的现实，并希望通过这一经历进行自我剖析。

我背叛了前任，结果现任通过查看我的手机发现了这一切，他提出了分手，尽管如此，我对现任仍怀有感情，我深感懊悔，面对这样的困境，我该如何是好呢？

白老师，您好，近期我感到心情沉重，经过深思熟虑，我鼓足了勇气，决定倾诉我的经历，这对我来说，就像是找到了一个可以宣泄情绪的出口。

我现年二十八，与男友相恋已满三年，我们是通过工作相识的，他对我展开了追求。起初，我并未对他产生好感，因为我偏爱外表出众的男性，崇尚高大英俊的类型。尽管他的身高尚可，但外貌却显得平凡。在追求我的初期，他对我极尽体贴，为我购置早餐，接送我上下班，节日里也未曾缺少过应有的庆祝活动……

他逐渐让我心生感动，心想：有这样一位关心与挂念我的人相伴，也未尝不是一件乐事。于是，我选择了与他共度时光。在我们的关系中，并无惊天动地的大事件，只是平凡而普通的日子。他性格温和，无重大缺陷，不涉足婚外情，不实施家庭暴力，亦不沉迷赌博……

他并非十全十美，若要细究，我至少能列举出三十处他的不足之处，诸如懒惰、沉迷于游戏、言辞犀利、缺乏进取心。在此之前，他曾与我探讨过婚姻的话题，然而我尚未做出最终决定，于是便表示想要继续享受我们之间的甜蜜时光。

我深知，世间并无完美之人，然而，作为一名自幼沉迷于言情小说的女性，随着我们相处日久，我对目前的生活愈发感到不满，总觉得似乎少了些什么。

初恋对象是我的前男友，我们共同拥有了一段极其纯真且美好的时光，然而在高中毕业后，我们各自踏上了不同的道路，选择了分手。时至今日，他依旧是我内心深处那份无法触及的温柔与美好。

高中聚会时我们重新取得联系，如今的他相较高中时期显得更加成熟，不仅热爱运动，身材也颇佳，这让我心中不禁泛起波澜。那时，男友工作繁忙，对我的关怀有所减少，或许我感到了一丝寂寞和空虚，于是我们私下里开始交流。他擅长言辞，总是毫不保留地赞美我，这极大地满足了我的虚荣心。

后来他邀请我见面，我经过几番思考，最终同意了。心想，吃顿饭而已，既然有了第一次，自然会有第二次。于是，我们共进餐、观影多次，彼此间也有过拥抱和亲吻。交谈的内容愈发亲密，然而我内心无法跨越那道界限，因此我们并未发展成更亲密的关系。

男友因加班晚归，我洗浴完毕，坐在沙发上与他闲聊并刷着抖音，不一会儿便陷入了梦乡。我的手机虽设定了30秒自动锁定，但视频的循环播放使得屏幕持续亮着。男友归家后，听到手机发出声响，便想为我关闭。恰在此时，初恋男友发来微信，我们的对话内容全被他一览无遗。

他当时情绪失控，面部肌肉紧绷，青筋凸显，表情凶狠，拳头紧握，与往日截然不同。我立即向他表示歉意，解释说那只是闲聊，并未发生任何实质性行为。实际上，我确实没有做出任何出轨的行为，因此我认为自己并不算真正意义上的出轨。

然而他并不相信，我原本以为他会对我动手，可他并未这么做，只是淡淡地说：“我们分开吧，既然你这么执意与前男友纠缠不清，那我也索性成为你的前男友吧。”

他坐在沙发之上，在我面前点燃了一支香烟。这是我头一回目睹他在我的家中吸烟，并且他边吸边流下了泪水。似乎就在那一刻，我才意识到自己犯了错误。我泪流满面地向他道歉，恳求他的宽恕，但他始终未曾回应，最终独自离去。

平素并未察觉对他有多么偏爱，然而一旦面临失去，方才领悟，他的点点滴滴早已深深刻印在我心间。我深刻地感受到，在初恋的篇章中，我难以寻觅到那份安全感。多年来，无论是职场还是日常生活中，我们俩宛如两株并肩生长的大树，表面上看似互不依赖，然而在地下那些肉眼难以察觉的深处，在更为深邃的层次，无数的根系早已紧密交织在一起。

我向他发送了微信，表达了我的歉意，内心充满了懊悔。字里行间，我倾注了对我们过往恋爱时光的回忆，随着文字的流淌，泪水不禁夺眶而出。我明明拥有如此美好的生活，却为何未曾好好珍惜？信息发送出去后，我焦急地等待着他的回应，然而他却始终没有给予任何回应。

次日，在公司重逢，他刻意装作未察觉我的存在，即便同事们也察觉到了我们之间的异样，我整日心神不宁，既担心他不会主动与我联系，又害怕他主动找我广州正规侦探公司，进而正式提出分手。

持续了两天后，周三那天正值周五，我意识到必须得进行一次交流，于是便邀请他晚上到我家。然而，他竟强迫我与他发生了亲密接触，行为极其粗暴，还说出了一些侮辱我的言语，我感到极度痛苦，只能默默承受这一切。

活动结束之际，我躺在他身旁，情绪失控，泪水夺眶而出，我声泪俱下地说：“请你相信我出轨前男友，我和他之间真的什么都没有。” 那一刻，他没有反驳，只是静静地沉默着。稍后，他坦白表示，他实在无法接受这个事实，一想到我和其他男性亲密接触，他的内心便痛苦不堪。

他依然想要结束这段关系，期望我能同意，并让我深思熟虑。我躺在床榻之上辗转反侧，难以入眠。刚才还紧紧相拥的伴侣，转眼间如何能如此平静地向我提出分手呢？

近期，我深感自己的处境十分低微。为了试图挽回，我付出了诸多努力，竭尽所能地取悦他。我对他立誓无数，声称自己未曾背叛，然而他往往只是沉默不语。尽管如此，他并未完全离去；我发送信息，他亦会以冷淡的态度回应几句话。我心中仍存有一丝希望。白老师，我究竟该如何是好？我不愿放弃这段感情，您能伸出援手，助我一臂之力吗？

记录下这些文字，意在向她们传达我的经验教训，期望她们能够从中吸取，避免再次走上相同的错误道路。

同学您好，我感同身受你的困扰，亦深知你此刻的迷茫与无助，期待我的分析能对你有所裨益。

我们身为普通人，很容易被世俗的诱惑所吸引，这是很自然的事情。出轨可能是人的本能，但忠诚却是一种选择。白老师希望你能牢记，过去的恋情已经成为了过去出轨前男友致现男友要分手，我后悔了该如何是好？，让它随风而去。切勿一边无法释怀过去的感情，一边又沉溺于当下的情感，否则你只会陷入无尽的怀念、不断的伤害和不断的懊悔之中。

遭遇背叛，对任何男性而言都是极具破坏性的冲击，特别是男性对女性不忠的忍耐程度，普遍比女性对男性不忠的忍耐程度要低得多。这种情况可能会彻底摧毁他作为男性的自尊、自信以及安全感，同时也会影响到他对女性的信任和亲密关系。

即便男子表面上显得异常冷静与自制，他的内心却仍在痛苦与挣扎中备受折磨。因着那强烈的痛苦与仇恨，即便在理智上他想要宽恕她，心理上却难以平复。他常常会采取极端措施来维护自己的尊严，诸如提出分手或是进行报复。

正如你所言，他逼迫你进行侮辱，却并未完全与你割裂，这在本质上是对你的惩罚，令你感到不快。然而，白老师希望向你传达的是，事情仍有转机可能，正如你所提到的那样，他并未与你完全断绝关系，仍旧留给你思考的空间。

因此，面对男人所表现出的各种情绪，你需展现出极大的耐心，并给予充分的理解。以诚挚的态度和充满关爱的行为，重新点燃男人对你的爱意与信任。请给予他更多的时间，让他逐步抚平内心的创伤。

若他愿意给予你一个机会，那么在日后的相处时光里，你便能够借助顺畅的交流渠道，将内心的恐惧、焦虑和痛苦倾诉出来。向他展现你愿意改进的决心，让他目睹你真诚的转变，以及与你共度的未来愿景。然而，你的友好态度需要设定一个期限，因为过度的示好和挽留，可能会导致你陷入情感上的被动地位，这恐怕是任何女性都不愿意看到的局面。

若你已竭尽全力，对方却依然执意结束关系，而你仍苦苦哀求，对方却毫不在意，那么你可以尝试继续沟通，表达你的真挚情感：“我深切地珍视我们之间的感情，对于过去所发生的一切，我诚挚地道歉，并承诺绝不会再犯同样的错误。”若你坚决无法认同，我愿意尊重你的立场。然而，恳请允许我额外的两周时间，以及给予我们双方另一次尝试的机会。在这两周里，我们可视作已经分手，待到两周之期届满，届时我自会明了是否能够接受分手的现实，那时我会再次与你取得联系。

若他确信你不会同意分手，那么你一旦接受了他提出分手的要求，便会产生强烈的对比，宛如当头一棒，促使他开始审视自己，深思这段感情。而当他开始进行反思，那便成为了你争取的机会。然而，具体如何行动还需根据他的个性和恰当的时机来定，若有需要，欢迎通过私信向我咨询，我将为你提供操作分析。

男女无论，出轨对双方造成的伤害都极其严重，这不仅破坏了情侣间的信任，更仿佛在伴侣的心上刻下了一道触目惊心的伤痕，使得感情遭受了几乎致命的打击。

若想重拾幸福，重塑美好生活，不仅得靠个人的不懈奋斗，还必须在专业人员的辅导下疗愈心灵上的创伤。若你正面临相似的情感困境，那么寻求专业的情感咨询至关重要，白鸭老师将为你婚姻的稳固和个人的成长提供坚实的保障。

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