若你的婚姻生活中出现了不忠的情况而你感到困惑不知如何应对，不妨关注老师，随后通过私信与我们详细交流你的遭遇。

我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。

近期后台收到了众多粉丝的留言，其中关于婚内出轨的案例呈现了日益增多的趋势。

女人遭遇出轨后，如何才能挽回伴侣的心？爱情虽易得，但维系不易，婚姻生活需要双方的共同努力。若两人缺乏相互包容与理解，婚姻关系便可能遭遇挑战，夫妻间同床却各怀心思，情感渐行渐远。这种状况可能导致女方出轨，而出轨之后，她又渴望挽回丈夫，寻求宽恕。那么，女性在出轨后，究竟该如何挽回丈夫的心？又该如何获得丈夫的原谅呢？

女人出轨了怎么挽回男人

1、先和老公当朋友

结交朋友并非易事，若我轻率地让你放松心情，试图与对方成为朋友，我深知你恐怕难以达成，然而女方出轨如何挽回老公？怎样求得老公原谅？，请铭记越王勾践卧薪尝胆的故事广州出轨调查，此刻的你，便是那位越王勾践，务必提醒自己，现在所做的一切，都是为了最终能够挽回对方。

切勿误以为自己在尝试挽救，而应将其视为另一次的追求。同时，你还得努力改变自我，那么该如何着手呢？首先，审视自身存在的不足，然后从最容易被察觉的外在形象入手进行改变，如此一来，对方的心态便能更加轻松。

2、与情人断绝联系

男性最渴望从女性那里获得一份男性的自尊，这种自尊不仅体现在女性在适当时机对男性的谦让，更体现了对男性的敬重，以及对他的爱情的忠诚。男性无法容忍被戴绿帽子，一旦你的出轨行为被他察觉，而你却毫无悔改之意，仍旧秘密地与情人在背后保持联系，那么这足以证明在你心中，他对你的重要性微乎其微。

而且，对你而言，那所谓的爱情不过是徒有其表，这不仅仅是对婚姻的背叛，更是对他人格的极大不敬。因此，一旦出轨之事暴露，你便应立即与情人切断一切联系，不再相见，通过你的实际行动来彰显你的坚定决心。

3、少玩手机，多陪家人孩子

出轨的征兆之一便是，目光始终不离手机。若想挽回丈夫的心，归家后便应放下手机，多与家人共度时光，参与家务或是共赏电视节目，适时还可带他们外出散步。如此一来，你便能在他面前留下美好的印象。

4、平时多哄哄老公

古语有云：“女性需得宠爱，男性则需被哄。”多年的婚姻观察表明，这确是行之有效的经验。那么，如何才能将男人哄得开心呢？女性渴望听到甜言蜜语，而男性亦然。赞美、示弱、撒娇等手段，实际上在婚姻中扮演着至关重要的角色。崇拜的眼神、赞美的言辞，皆能轻易满足对方的虚荣心。

哇，你这处理方式真是让人佩服，如此直截了当的表达方式，能让男人感受到满满的成就感。他会在婚姻中充满自信，觉得能吸引你，从而忍不住想要更加出色地表现。若你能巧妙运用女性的优势使他更加快乐，那么他也会相应地更加疼爱你。

女方出轨怎么样求得老公的原谅

1、诚恳道歉

女性背叛伴侣对男性带来的伤害极为严重，在我国古代，“妻子被夺的怨愤”与“父亲被杀的仇恨”同样重要。因此，女性在采取此类行动前务必深思熟虑，问问自己，这样的决定真的值得吗？

在出轨行为被揭露后，向丈夫进行诚挚的道歉是至关重要的，同时，在丈夫面前彻底删除出轨对象的全部联系方式，并断绝一切联系。

请务必将你们之间的矛盾点详细阐明，务必让她明白你内心深处的挚爱是他，当时的行为仅因酒精作用等等，你感到极度的懊悔，渴望他能给予你一个机会，切记绝不可与对方发生争执。

2、容忍对方适当的发泄

你需要明白，男性对于此类事件的容忍度相当有限，他们或许会因孩子、家庭等因素而最终选择宽恕你，但这并不意味着他们内心毫无怒火，因此你需承受他们可能的语言攻击、对你冷脸相待，甚至拒绝与你亲密接触。

女性仍旧需要学会自我保护，即便你犯了错误，这也并不意味着你必须以生命作为代价。若对方采取殴打、以“性”侵犯等方式进行过激行为，你务必要学会自我保护。在这种情况下，谈论获得对方原谅已经不再可能，学会保护自己是至关重要的。

3、用实际行动来证明自己

日常的着装风格逐渐倾向于保守与温婉女性化，色彩选择需柔和淡雅，力求唤起他的怜悯与守护之心；不宜过于艳丽张扬，避免穿着过于性感暴露的衣物。

平日里若无事便提前结束工作，赶回家中准备一桌佳肴，等待他归来；然而，若你出轨的对象是同单位的人，那么或许你需要认真思考是否应当另寻一份职业。

日常的部门聚餐和应酬活动最好暂时取消，你不能再一味地沉迷于工作，而应当转变为一个居家型的女性，以免触发他的不悦。

平日里应多关注丈夫的起居，负责照料家务，包括照看孩子，陪伴他的父母。特别是在他身体不适或遭遇困境之时，更应显现出你的关怀与支持。

出轨的女性多还是男性多

数据显示，男性出轨比女性多。

腾讯问卷针对68119名受访者进行了有效调研，结果显示，60.2%的男性以及38.1%的女性承认有过出轨行为。中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭的研究表明，40%的一夜情发生在熟人之间，双方并不会因为一夜的邂逅而中断交往，甚至有1/3的人在一夜激情之后仍保持联系。

截至2015年，每三个男性伴侣中约有一个人，每七个半女性伴侣中便有一人，曾经有过出轨行为。

男性往往以本能为主导，有些男士在妻子长期缺席的情境下，往往难以自持，可能会发生短暂的不检点行为，他们可能随意与一位陌生的女性发生关系，而女性在这方面则展现出更强的自制力。

男人之所以容易出轨女人出轨男人，不仅是因为他们难以抵挡诱惑，还在于他们往往在女性那里无法获得满足感和心灵上的契合。

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