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出轨_婚外恋小三本小说_老婆在作弊后仍爱恋
自从信息开始发展以来，出轨的话题从未间断过。娱乐行业的作弊团队数量一直在增加。我们在吃甜瓜时，经常会提到一个问题：如果我的伴侣作弊，我应该原谅吗？
实际上，在此问题背后，每个人都在Internet面前普遍同意的观点是，出轨只有0且无数。情感就像镜子。调和破损的镜子很难。这是不可原谅的。一旦发现，您只能再次看到您。
但是，当涉及到自己时，人们往往高估了自己应对作弊的能力。现实并不像在互联网上说的那么容易。如果你作弊，我拍拍我的屁股然后离开。
在大多数情况下，出轨的人会选择彼此原谅，但是在宽恕之后，双方都会陷入婚外恋的后遗症，无法重建信任，而不断扩大的情感鸿沟将使双方遭受痛苦。
作为夫妻/伴侣顾问，我帮助许多夫妻/伴侣摆脱了外遇的创伤，所以我希望帮助更多因另一半的外遇而受到伤害的夫妻/夫妇。
接下来，我将告诉您如何从心理学的角度看待外遇，以及在我们出轨且不打算分手或离婚时如何修复心理创伤并重塑新的关系。
关于外遇的心理学视角
依恋理论：当我发现我的伴侣有外遇时，为什么会感到如此痛苦？
像婴儿一样，它需要父母照顾和提供情感支持。已婚，我们需要一个合作伙伴为我们提供保护和情感支持，同样，您也可以为您的伴侣提供情感支持。
这种支持与情感的联系，我们称之为依恋，是动物的本能需求。您的伴侣应该确保您的安全并为您提供安全感。至少您认为他/她在您身边。
但是，婚外恋之后，伴侣的依恋关系中断，受害方将遭受依恋伤害。情绪反应就像PTSD反应一样，对某些事物敏感，情绪波动，哭泣，不想吃饭，不想做事情，不想睡觉，会做噩梦。输入高度的疼痛和不适。
依恋的深度越大，痛苦就越大。
压力系统：您的所有反应都是为了自我保护
当外遇发生时，您可能会突然变得烦躁，想无缘无故地责骂对方；或陷入悲伤的情绪，经常崩溃并哭泣；否则您可能会假装什么都没有通过，但变得可疑。
这是因为当事情发生时，您的附件链接已损坏。就像最初保护您的避风港突然倒塌了，您不再安全了。当我们感到危险时，压力系统将启动。
人们在面对压力时会有三个反应：逃跑，攻击和回避。外遇是一种高压状态。许多人会首先对离婚做出反应（逃跑），一些人会发起攻击，有些人会像未发生离婚一样避免痛苦，或者您有三个反应。
我的一位访客曾经说过，她实际上知道丈夫有外遇，但她不想指出这一点，以便至少可以避免痛苦并保护自己。
情绪反应：您的自我保护可能会使自己更加无助
但实际上，逃避和攻击永远不是解决问题的最佳方法。您做出的反应使您暂时感到安全出轨外遇，但实际上，对人而言，最危险的时间是本能反应的时间。一旦您输入了最原始的情绪反应，您就会受到情绪的控制。
这三种侵略，回避和逃避反应和情绪会使您在5分钟内产生各种情绪，包括悲伤，愤怒，悲伤和想离开情绪。
您将对重要同伴的许多小行为保持敏感和警惕。您想知道他/她是否还会伤害您并出卖您。一天结束时，您会受到各种情绪的影响，感到非常疲劳和痛苦。
您的伴侣会认为您反应过度，即使您原谅了，即使结束了，您仍然会遇到麻烦。但是助教无法平息您的情绪，然后他们不想失去这种关系，他们会开始无助/恐惧/谨慎。
即使您自己也开始因自己的情绪不稳定而自责。很明显，您决定宽恕。您一直告诉自己不要那么在乎，但是您不知道为什么会变得如此情绪低落。您开始讨厌自己的状态并输入悲伤（悲痛）。
由于受到伤害的本能情绪反应，您受情绪控制。有外遇的一方破坏了您的情感联系，并成为您的危险人物，因此暂时无法安抚受害者。
事理外伤
从心理学角度理解外遇会导致我们痛苦的下一步，下一步是：如何摆脱对本能的控制，以修复创伤并维持关系。
爱绝不是一个人的事，因此修复伤口和重建人际关系并不是您一个人可以做的。由于他们选择不分开，因此双方需要共同努力以修复创伤和人际关系。
