广州侦探社『有时我们卡在问题中，非常重要的原因是因为』有时我们卡在问题中，无法为生命打开一个空间，非常重要的原因是因为，不会问问题。若学会如何问问题，也许当你问完这个问题，你的内在潜意识，已经为这个问题准备了一个答案，准备了一场盛宴让你享受。问题是，没有问对问题时，潜意识怎么帮助你呢？这个问题，有一部分没有被真正地问出来——然后呢？你有个怎样的意图？在你生命里最想带来怎样的不同？如果这是你的问题，你想有怎样的不同？两个不同，阴和阳一起，才能创造万物。我或许可以猜测你的问题后半段，是关于自我怀疑？……我最重要的老师，斯蒂芬·吉利根博士是生生不息催眠的创始人，他曾经和我们分享说，他已经从事心理学研究、教学和心理咨询超过40年，但每一次面对的个案，分享课程时，内在自我怀疑的声音还是会不请自来：“这样做有效吗？”“这样做对个案有帮助吗？”
他说，无论在专业上有多么的精进，这种自我怀疑的声音，从来没有停止过。现他60多岁了，他说，他已经不再拒绝这些声音了。原来，自我怀疑，是生命旅程中完整的一部分，我们唯一能够做的是，将自我怀疑归纳到生命的整体之中，带着一个完整的自我，朝向生命的每一天。如果可以用这样的一种回应，跟自我怀疑有和谐正向的关系，那我们就停止了一场内在战争了。自我怀疑不是你一个人的，也不是我的，它是我们每一个人的。生命河流流过你，带来河流里面每个人能体验到的每个体验，包括自我怀疑、纠结、怀疑......不妨邀请它们，“请坐......喝茶......跳舞......”享用人生的盛宴。当生命的河流流经我们，我们和它的关系，决定了它是问题还是资源。只有一个真相，会变成暴力底层有个“自己不值得被爱”的信念，然后在现实层面去寻找证据：爱上一个不可能爱上自己的人，让别人贬低自己；遇到困难、挫折，认为是因为自己做得不好，是上天对我的惩罚。请问老师如何破解？根据你问的问题，你有棒的觉察，觉察到自己有“不值得被爱”的信念，我透过信念去看世界，并且拿到证据，证明我不值得被爱。就像看到自己面前有个过滤的玻璃。
当你有这样的觉察时，你已经跟这个信念创造了距离，而许多人，或许连自己有这个信念都不知道，那么，信念就变成生命的全部广州侦探社，信念并不是现实，但是，信念影响着你如何看待现实。我想邀请你对这个信念开始有些“健康的怀疑”，开始松动一点点：是真的吗？只是打个问号，不需要找答案，抱持这个问题，每天问自己，真的吗？我相信，过一段时间后，你会有新的顿悟。从这个健康的怀疑里，打开一个空间，去看一看，这个世界上，谁爱我呢？会为我做些什么呢？哪些是我生命里最重要的资源呢？老师，资源，祖先，神话人物，某个经历/画面......如果不停问自己：真的吗？就可以让眼睛打开一个空间，不再紧紧锁上一个点。有问题的原因：紧锁上一个点，一个真相，变成暴力。觉得自己不被爱，就是对自己的暴力。不停问自己：真的吗？允许自己从这个空间里，把目光朝向生命里的资源，每天有连接，呼吸到生命里细胞里，看看生命里哪些细小的事物在保护你？把目光从这里向其他地方打开......
允许这个真相存在，不需要和它对抗，但是也把你的目光朝向其他的地方，触碰到不同的真相。当不同的真相被同时抱持在一个空间里，就可以创造生生不息的可能性。 我们无法去除死亡，但可以改变和它的关系 对死亡有很深的恐惧，听到这个词身体和内心都会起反应，遇到这样的事件更是会莫名其妙在记忆里萦绕些时日，曾想过去碰触一下，最终也还是没敢。但是这个恐惧的能量的存在，是不是也在影响着很多事情？ 想请教黄老师，该做些什么来面对、回应和缓解这个状态呢1980年，亚隆发表了他最具学术性质的文章《存在主义心理治疗》。在这篇文章中，他定义了生活的4个终极问题，即：不可避免的死亡；我的内心深处的孤独感；我们需要的自由生活并无一个显而易见的意义可言。
广州侦探社他认为我们生活中的所有痛苦基本源自这4个方面的困扰，我们没有办法去除它们，但是可以改变和它们的关系和回应方式。在生生不息的改变里我们可以练习的是：练习更多的回到中正的状态，轻柔地触碰身体中心里这个存在（恐惧的能量中心），好奇“她”来到你这里，“她”想唤醒你在这个世界上活出最好的生命是什么呢……无论如何，可以肯定的是：“她”的到来是召唤你去超越认知自我的界限，并且转变成人类深层经验的一部分。"她”的存在是为了提供给你一些支持，唤醒你对于自己内在和这个世界上的觉知，并引领你的成长和发展……她”来支持你，但同样也需要你的支持，这两种相互的支持，是一个人成熟的特征。
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